治愈系是指通过某种事物让人心理上得到放松的一种状态，能够使人忘记烦恼和不开心，重新拾起对生活的希望。
治愈系一词最早出现在日本1999年后半期，最初是用来形容能给人带来平静和舒畅感的女性艺人，特别是她们的微笑和动作。最初治愈系的代表是饭岛直子，她在瓶装咖啡GEORGIA的广告中展现了一种让人感到平静、舒畅的姿态。之后，其他一些女性艺人如“优香”、“本上真奈美”和“井川遥”也被称为治愈系。1999年之前，还没有“治愈系”这个词，GEORGIA的广告中使用的是“舒适系”。
而治愈系音乐则源自日本90年代末开始流行的一种音乐门类，它的显著特性是节奏舒缓、能够放松心情。直到1999年，音乐家坂本龙一发表的单曲《ウラBTTB》作为治愈系音乐取得了巨大成功，形成了“治愈热”，之后将人物称为治愈系的说法也大幅增加。
正确运用治愈系梗在社交生活中，可以通过分享能够带来平静和舒畅感的事物来治愈他人或自己。例如，朋友在工作上很焦虑，你可以给他分享一首治愈系音乐或一部治愈系电影，让他暂时远离烦恼，放松心情。此外，也可以用治愈系梗调侃一些让人焦虑的情况，以缓解紧张气氛。
